Ce croustillant pomme-baies protéiné est un dessert délicieux et riche en protéines, avec des pommes sucrées, des baies juteuses et un dessus croustillant à l’avoine. Parfait pour une gourmandise saine, une collation post-entraînement ou un petit-déjeuner gourmand !
Vous cherchez un dessert fruité qui satisfait votre envie de sucré tout en soutenant vos objectifs fitness ? Ce croustillant pomme-baies protéiné est le mélange parfait de douceur, d’épices chaudes et d’un apport en protéines, faisant de ce plat un choix polyvalent pour le dessert, le petit-déjeuner ou même une collation post-entraînement. Avec des pommes fraîches, des baies riches en antioxydants et un crumble d’avoine riche en protéines, cette recette est aussi nutritive que délicieuse.
Chargé de la richesse de PEScience Apple Cinnamon Protein 4 Oats, ce croustillant offre une combinaison équilibrée de glucides complexes, de bonnes graisses et de protéines, vous fournissant une énergie durable et aidant à la récupération musculaire. C’est une recette facile, qui plaît à tous, adaptable sans gluten et simple à réaliser !
Pourquoi vous allez adorer ce croustillant pomme-baies protéiné
- Dessert riche en protéines : Chaque portion contient un apport en protéines grâce à PEScience Apple Cinnamon Protein 4 Oats.
- Sucré naturellement : Sucré avec du sirop d'érable pur et des fruits frais, sans sucres raffinés dans la garniture.
- Polyvalent : À déguster en dessert, petit-déjeuner sain ou collation post-entraînement.
- Riche en nutriments : Les pommes et les baies fournissent des antioxydants, des fibres et des vitamines essentielles.
- Facile à préparer : Des ingrédients simples et sains réunis en moins d'une heure.
| Portions : 8 |
Ingrédients
Garnitures
Instructions
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Conseils pour un Protein Crisp parfait
- Boost de protéines : Ajouter PEScience Apple Cinnamon Protein 4 Oats améliore non seulement la saveur mais rend aussi ce dessert plus rassasiant et satisfaisant.
- Variantes de fruits : Essayez d'ajouter des myrtilles, des fraises ou même des pêches tranchées pour varier.
- Pour le rendre sans gluten : Remplacez la farine de blé complet par de la farine d'amande ou d'avoine.
- Option sans produits laitiers : Utilisez de l'huile de coco au lieu du beurre pour un crumble sans produits laitiers.
Ce Apple Berry Protein Crisp trouve le parfait équilibre entre gourmandise et nutrition. En incorporant une protéine de haute qualité comme PEScience Protein4Oats, vous obtenez un dessert qui favorise la récupération musculaire, équilibre la glycémie et vous rassasie plus longtemps — tout en satisfaisant vos envies.
C’est parfait pour :
- Récupération après l'entraînement
- Réunions de famille
- Préparation de petit-déjeuner sain
Essayez-le et identifiez-nous sur Instagram quand vous le préparez !
