Friandises de riz soufflé Halloween riches en protéines

 

Préparez ces faciles friandises fantômes Protein Rice Krispie avec PEScience Cake Pop Protein. Un dessert d'Halloween riche en protéines, sans cuisson, amusant, festif et adapté aux macros.

La façon la plus effrayante d'atteindre vos objectifs protéiques cet Halloween.

Vous cherchez une friandise d'Halloween délicieusement effrayante et secrètement riche en protéines ? Découvrez votre nouvelle collation festive préférée : les friandises fantômes Protein Rice Krispie faites avec PEScience Cake Pop Protein. Ces bouchées sucrées, moelleuses et remplies de guimauve offrent ce croquant nostalgique de Rice Krispie, plus un apport de protéines premium pour garder vos macros sous contrôle tout en vous faisant plaisir.

Parfait pour les fêtes d'Halloween, les encas post-entraînement, ou chaque fois que vous voulez quelque chose de ludique et riche en protéines, ces friandises fantomatiques sont faciles à préparer et encore plus faciles à dévorer.

Friandises Halloween au riz soufflé riches en protéines


Calories totales : 170 Portions : 12 Portion : 1 friandise

 

Ingrédients :

  • 1 tasse de PEScience Cake Pop Select Protein
  • 3 c. à soupe de beurre (44g)
  • 6 tasses de guimauves (11 oz)
  • 6 tasses de Rice Krispies (211g)
  • 12 oz de pépites de chocolat blanc ou de pastilles à fondre
  • Paillettes d'yeux en bonbon

Instructions :

  1. Dans une grande casserole à feu doux, faites fondre le beurre. Une fois fondu, ajoutez les guimauves et remuez jusqu'à obtenir une texture lisse.
  2. Retirez du feu et incorporez rapidement la poudre de protéine jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
  3. Ajoutez les Rice Krispies et mélangez jusqu'à ce qu'ils soient uniformément enrobés.
  4. Vaporisez un plat de 9x13 pouces avec un spray de cuisson et pressez le mélange uniformément dedans. Laissez reposer 1 à 2 heures.
  5. Coupez en rectangles ou en ovales en forme de fantôme à l'aide d'un couteau ou d'un emporte-pièce.
  6. Faites fondre le chocolat blanc par intervalles de 30 secondes au micro-ondes, en remuant jusqu'à obtenir une texture lisse.
  7. Trempez chaque friandise Rice Krispie dans le chocolat fondu, en les enrobant complètement.
  8. Placez sur du papier parchemin et ajoutez des yeux en bonbon avant que le chocolat ne durcisse.
  9. Laissez le chocolat durcir complètement, puis servez et savourez.

 

VALEURS NUTRITIONNELLES :

Calories : 170
Matières grasses : 6g
Glucides : 22g
Protéines : 9g
PEScience Select Protein Cake Pop 55

 

Friandises Halloween au riz soufflé riches en protéines

Pourquoi vous allez adorer cette recette

  • Friandise d'Halloween riche en protéines : Chaque bouchée apporte des protéines de qualité grâce à PEScience Cake Pop Protein.
  • Ingrédients simples, pas besoin de cuisson.
  • Personnalisable : Utilisez différentes saveurs de protéines (comme Peanut Butter Cup ou Frosted Chocolate Cupcake) pour une touche de saveur effrayante.
  • Adapté aux enfants et aux macros.

Astuce de pro

Vous voulez les rendre encore plus festives ? Nappez-les de chocolat fondu supplémentaire en orange ou noir pour une touche ultime d'Halloween.

Macros (par portion, environ 12 friandises)

Calories : ~170
Protéines : 9g
Glucides : 22g
Matières grasses : 6g

Fabriqué avec PEScience Cake Pop Protein

Notre Cake Pop Protein est l'ingrédient secret qui transforme les friandises ordinaires en snacks irrésistibles et riches en protéines. Avec un mélange de whey et de caséine pour une texture crémeuse et riche et une saveur digne d'un dessert, il est parfait pour la cuisson, le mélange ou les recettes sans cuisson comme celle-ci.

Parce que des ingrédients propres et un goût incroyable ne devraient pas être un tour de magie, ils devraient être votre plaisir.

High Protein Halloween Rice Krispie Treats
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